Aflați Riscul Dumneavoastră de Boli Cardiovasculare!

Bolile de inimă și ale vaselor de sânge apar la bărbați începând cu vârsta de 40 de ani, iar la femei, de obicei, după aproximativ 5-6 ani de la menopauză. Pe măsură ce îmbătrânim, riscul crește. Totuși, este posibil să aflați acest risc și să-l reduceți prin diverse măsuri preventive.

Bolile de inimă și ale vaselor de sânge apar la bărbați începând cu vârsta de 40 de ani, iar la femei, de obicei, după aproximativ 5-6 ani de la menopauză. Pe măsură ce îmbătrânim, riscul de a dezvolta aceste boli crește. Totuși, este posibil să aflați acest risc și să-l reduceți prin măsuri preventive.

În dezvoltarea bolilor cardiovasculare, fără îndoială, există multe factori care joacă un rol. Printre cei mai importanți factori de risc se numără glicemia ridicată (diabetul), tensiunea arterială crescută (hipertensiunea), colesterolul ridicat (hiperlipidemia), consumul de produse din tutun și vârsta înaintată. De asemenea, un istoric de boli cardiovasculare la o vârstă fragedă, sedentarismul și alimentația nesănătoasă care poate duce la obezitate sunt factori de risc importanți pentru bolile cardiovasculare.

Conform unui studiu realizat în Statele Unite pe 49.255 de bărbați urmăriți timp de peste 20 de ani, comparând pacienții cu și fără factor de risc familial, s-a observat că grupul cu istoric familial de boli cardiovasculare înainte de 50 de ani avea un risc cu 50% mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare comparativ cu grupul fără factor de risc familial. Riscul pacientului crește în mod proporțional cu vârsta la care membrii familiei au suferit un infarct, au avut un stent sau au fost supuși unei by-pass-uri. Specialistul în cardiologie Dr. Nermina Alagiç de la Anadolu Sağlık Merkezi a oferit informații esențiale despre factorii de risc în bolile cardiovasculare și despre măsurarea acestora

FACTORI DE RISC

Colesterolul familial ridicat (hiperlipidemia) este o afecțiune genetică, caracterizată prin niveluri foarte ridicate ale colesterolului și un risc crescut de infarct miocardic. Aproximativ 30% dintre femeile care suferă de această problemă suferă un infarct miocardic până la vârsta de 60 de ani, iar 50% dintre bărbați până la 50 de ani. Pe de altă parte, diagnosticarea și tratamentul precoce pot reduce cu 80% riscul de boală coronariană la persoanele cu hiperlipidemie familială. Din acest motiv, este important să se ia măsuri preventive pentru factorii de risc posibili, pentru a reduce riscul de infarct miocardic în viitor. Măsurile preventive necesare variază în funcție de factorii de risc ai pacientului și de riscul specific pe care îl prezintă. Aceste măsuri pot include doar schimbări în stilul de viață, dar, în unele cazuri, pot fi necesare și medicamente.

În Turcia, pentru toate grupele de vârstă, una din două decese este cauzată de boli cardiovasculare. Mai mult, 80% din aceste decese timpurii sunt prevenibile

CUM SE MĂSOară RISCUL DE INFARCT MIOCARDIC?

Baza luptei împotriva bolilor cardiovasculare este identificarea factorilor de risc cardiovascular și luarea măsurilor preventive adecvate. Cu toate acestea, unul dintre cele mai importante aspecte care determină cât de eficace vor fi măsurile preventive și tratamentele este diagnosticul precoce. Există diverse sisteme de scorare pentru investigarea factorilor de risc care cauzează boli cardiovasculare aterosclerotice (întărirea arterelor) și pentru a înțelege mai bine efectele acestora. De exemplu, prin examinarea datelor obținute din studiile a 12 țări europene, se poate stabili nivelul de risc pe 10 ani al unei persoane pe baza diferitelor parametrii. Astfel, riscul de a suferi de boli de inimă fatale și non-fatale (infarct miocardic, accident vascular cerebral) poate fi evaluat la persoanele aparent sănătoase cu vârste între 40 și 69 de ani. Din păcate, riscul crescut indică o probabilitate mai mare de infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă și alte probleme. Printre principalele metode de imagistică utilizate pentru evaluarea riscurilor și diagnosticare, inclusiv la Anadolu Sağlık Merkezi, se numără scorul de calciu al arterelor coronare, tomografia computerizată cu contrast, angiografia coronariană, ecografia carotidiană și ecocardiografia. Scopul este de a identifica persoanele cu risc ridicat care ar beneficia cel mai mult de intervenții preventive. Măsurarea riscului la persoanele fără simptome este deosebit de importantă pentru prevenție.

DACA RISCUL MEU ESTE RIDICAT, CE TREBUIE SĂ FAC?

Pacienților cu risc cardiovascular ridicat li se recomandă, mai întâi, schimbări în stilul de viață și, dacă este necesar, inițierea unui tratament medicamentos, urmând un control regulat.

Principalele măsuri preventive necesare pentru a preveni bolile cardiovasculare sunt comune. Puteți reduce riscul de boli cardiovasculare urmând aceste recomandări:

• Dacă folosiți produse din tutun, renunțați la ele.
• Faceți exerciții moderate (mers, înot, jogging etc.) timp de 150-300 de minute pe săptămână sau exerciții de intensitate mare timp de 75-150 de minute pe săptămână.
• Mențineți-vă greut

• Mențineți-vă greutatea.
• Consumați zilnic cel puțin 200 de grame de fructe și legume.
• Consumați pește bogat în omega-3 (somon, macrou, sardine etc.) de două ori pe săptămână.
• Limitați consumul de carne roșie la maximum 350-500 de grame pe săptămână.
• Consumați zilnic 30 de grame de nuci și semințe crude.
• Dacă aveți diabet, respectați recomandările și monitorizați-vă nivelul de zahăr din sânge.
• Pentru a vă menține tensiunea arterială, nu consumați mai mult de 5 grame de sare pe zi.

CLINICA DE HIPERTENSIUNE ESTE FUNCȚIONALĂ!

În Turcia, unul din trei adulți suferă de hipertensiune. Hipertensiunea este unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru bolile cardiovasculare. Având în vedere această realitate, Anadolu Sağlık a deschis Clinica de Hipertensiune de la Centrul Medical Ataşehir. Scopul clinicii este de a pune un diagnostic precoce printr-o abordare multidisciplinară, de a aplica tratamente eficiente și de a monitoriza îndeaproape pacienții, protejându-i astfel de bolile cronice cauzate de hipertensiune.