De ce vomităm? Ce ajută la combaterea vomei?

Voma este o tulburare a sistemului digestiv care determină eliminarea involuntară a conținutului stomacului. De obicei, înainte de a apărea, se simte o senzație de greață. Poate apărea ca simptom al multor afecțiuni patologice. Voma poate fi cauzată de infecții, traume craniene, tratamente împotriva cancerului, anumite medicamente, intoxicații, intervenții medicale și boli. După voma, este important să se asigure o hidratare adecvată, deoarece se poate pierde o cantitate semnificativă de apă și electrolite din organism. Când se simte greață, se pot folosi unele metode pentru a preveni voma. De asemenea, după voma, se pot aplica măsuri pentru a compensa pierderile și daunele suferite de organism. Este important să se consume apă într-o cantitate tolerabilă după vomă pentru a minimiza efectele asupra corpului. Dacă voma este frecventă și persistentă, trebuie consultat un specialist în sănătate.

De ce vomităm?

Voma este eliminarea involuntară a conținutului stomacului prin gură. În timpul acestei condiții, mușchii stomacului se contractă puternic și împing conținutul stomacului înspre gură. Aceasta este un reflex care ajută la eliminarea substanțelor dăunătoare din organism. În plus, voma apare mai degrabă ca un simptom decât ca o boală în sine. Voma poate fi acută sau cronică, în funcție de durata acesteia și de starea medicală de bază. Cauzele vomei acute și cronice pot include infecții, durere, stres, anumite medicamente și boli.

Cauzele vomei acute

Voma acută apare sub formă de episoade care durează mai puțin de două zile sau apar brusc. Factori care pot declanșa voma acută includ:

• Infecții precum hepatita, pancreatita, meningita și gastroenterita
• Intoxicația alimentară
• Răul de mișcare și răul de mare
• Cetoacidoza diabetică
• Apendicita
• Postoperator
• Boli care cresc presiunea intracraniană, cum ar fi leziuni cerebrale, contuzii, meningita și tumorile

Cauzele vomei cronice

Voma cronică se caracterizează prin episoade recurente care durează mai mult de două zile. Această afecțiune necesită adesea intervenție medicală. Cauzele vomei cronice includ:

• Radioterapia (tratamentul cancerului bazat pe radiații)
• Chimioterapia (tratamentul cancerului bazat pe medicamente)
• Consumul excesiv de vitamine
• Sarcina
• Migrena (dureri de cap severe)
• Alergii alimentare, cum ar fi boala celiacă
• Tulburări ale sistemului digestiv superior, cum ar fi refluxul gastroesofagian
• Gastropareza (boala de golire lentă a stomacului)
• Pietre la rinichi
• Anumite medicamente
• Boli psihologice, cum ar fi anxietatea și depresia

Ce ajută la combaterea vomei?

Voma poate apărea nu doar ca simptom al bolilor, ci și ca un reflex. În special, poate apărea pentru a elimina alimentele dăunătoare din organism în caz de intoxicație. În aceste situații, reflexul de a elimina substanțele dăunătoare este cel mai adecvat. Totuși, voma frecventă poate duce la dezechilibre ale apei și electroliților din organism. Prin urmare, metodele pentru a preveni voma și a minimiza daunele sunt:

• Atunci când se simte greață, starea de a sta jos și limitarea activităților poate ajuta la ameliorarea greaței.
• Consumul de băuturi cu ghimbir poate calma stomacul.
• Sucularea și mestecarea de bucăți de gheață poate ajuta la ușurarea greaței.
• Evitarea alimentelor picante și grase și consumul de alimente mai blânde poate preveni disconfortul stomacal.
• Evitarea consumului de alimente greu digerabile poate ajuta la odihna stomacului.
• Consumul lent și în porții mici poate preveni greața.
• Dacă greața este cauzată de stres și anxietate, exercițiile de respirație profundă pot calma stomacul.

Ce ajută la ameliorarea greaței și vomei la copii?

Greața și voma sunt frecvent întâlnite la copii, de obicei din cauza infecțiilor și a bolilor de scurtă durată. De obicei, voma la copii se ameliorează de la sine. Copiii sunt mai predispuși la deshidratare comparativ cu adulții, așa că este important să se mențină echilibrul de electroliți și apă al copilului. Se pot aplica următoarele măsuri:

• Încurajați copilul să bea apă cât poate tolera.
• După ce copilul se calmează și se simte mai bine, pot fi adăugate mici cantități de alimente.
• Alimentele moi, cum ar fi cerealele, biscuiții și pâinea, pot fi primele adăugate în dietă deoarece sunt mai ușor de digerat.
• Voma frecventă la copii este adesea cauzată de infecții, așa că asigurați-vă că copilul își spală mâinile frecvent cu săpun.
• Dacă există diaree, evitați alimentele și băuturile dulci, deoarece acestea pot agrava diareea.
• La sugari, regurgitarea (întoarcerea alimentelor din stomac în gură din cauza unei valve între stomac și esofag care nu este complet dezvoltată) poate fi normală. Pentru a preveni regurgitarea:
  • Alimentați copilul în poziție verticală în loc de culcat.
  • După masă, nu puneți copilul imediat în pat; sprijiniți-l să stea sus.
  • Evitați activitățile agitate, cum ar fi săritul, după masă.
  • Adăugați agenți de îngroșare în alimentele copilului pentru a preveni revenirea lor în gură.
  • După vomă, oferiți copilului cantități mici de apă sau lapte pentru hidratare.
  • Dacă copilul este alăptat, continuați să oferiți lapte matern după vomă.
  • Asigurați-vă că toate ustensilele utilizate pentru prepararea hranei sunt bine igienizate.

Ce ajută la ameliorarea vomei în timpul sarcinii?

Voma poate apărea în orice moment al zilei în timpul sarcinii, dar este adesea mai frecventă dimineața. Aceasta este cunoscută sub numele de greață matinală și este cauzată de schimbări fizice și hormonale. De obicei, apare în primul trimestru și se îmbunătățește după trei luni, deși uneori poate persista. Pentru a minimiza disconfortul legat de greață și voma în timpul sarcinii, puteți:

• Păstrați câteva biscuiți lângă pat și mâncați-i înainte de a vă ridica din pat pentru a calma stomacul.
• Împărțiți mesele în porții mici și nu omiteți mese pentru a preveni greața.
• Evitați alimentele picante și grase pentru a preveni greața.
• Înlocuiți gustările dulci și lipsite de nutrienți cu alimente bogate în proteine, cum ar fi nucile, merele, brânza, iaurtul și untul de arahide.
• Evitați expunerea la mirosuri puternice și neplăcute.
• Aerisiți camera dimineața și respirați aer proaspăt pentru a ameliora greața.
• După masă, evitați să vă întindeți și faceți o scurtă plimbare.
• Luați vitaminele necesare în timpul sarcinii cu gustări pentru a reduce disconfortul stomacal.

În ce situații trebuie să consultați un medic?

Voma este de obicei o afecțiune inofensivă și un mecanism al organismului pentru a se simți mai bine. Cu toate acestea, voma frecventă poate duce la pierderi serioase și poate deveni periculoasă. Trebuie să consultați un medic în următoarele cazuri:

• Dacă voma durează mai mult de două zile.
• Dacă voma este însoțită de dureri în piept și dureri abdominale.
• Dacă apare o durere de cap severă.
• Dacă există amețeli și tulburări de conștiență.
• Dacă există febră.
• Dacă sunt prezente simptome de deshidratare (dureri de cap, uscăciune în gură, sete excesivă).
• Dacă apar crampe musculare.
• Dacă există sânge în vărsături.
• Dacă există diaree.
• Dacă nu puteți urina o perioadă lungă de timp.

La sugari, regurgitarea este frecventă și poate fi fiziologică. Totuși, dacă regurgitarea este frecventă și devine cronică, împreună cu scăderea în greutate, lipsa lacrimilor la plâns și alte probleme, consultați un medic. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți simptome persistente de greață și voma, contactați un specialist în sănătate. Aflați mai multe despre ce trebuie să faceți când simțiți greață și după vomă.