Fascita Plantară: Ce Este, Simptomele, Cauzele și Tratamentul

Fascita plantară este o problemă de sănătate frecvent întâlnită în rândul populației.

Fascita plantară este o problemă de sănătate frecvent întâlnită în rândul populației. De obicei, apare la un singur picior, dar în anumite cazuri poate afecta ambele picioare. Există diferite metode de tratament disponibile pentru ameliorarea durerii resimțite de persoanele care suferă de această afecțiune.

Ce Este Fascita Plantară?

Fascita plantară apare ca urmare a acumulării de depuneri de calciu între călcâi și arcada piciorului. Aceste depuneri de calciu se pot solidifica și forma o proeminență osoasă în zona călcâiului. Fascita plantară poate avea diverse forme, cum ar fi punctiformă sau asemănătoare cu un cârlig. Proeminența formată poate începe din călcâi și se poate extinde spre arcada piciorului, adică spre partea centrală a piciorului. Fascita plantară apare adesea împreună cu fasceita plantară, care este inflamația ligamentelor din talpa piciorului.

Fasceita plantară apare din cauza inflamației ligamentului care leagă călcâiul de partea din față a piciorului.

Ligamentul asemănător unei rețele care leagă călcâiul de partea din față a piciorului se numește fasie plantară. Fasia plantară, care este o structură groasă, susține arcada piciorului, permițând realizarea mișcărilor precum mersul și alergatul fără probleme. Cu toate acestea, din cauza utilizării frecvente în mișcările zilnice, fasia plantară devine predispusă la uzură și deteriorare în timp. Presiunea excesivă pe călcâi poate deteriora și ligamentele fasiei plantare. Ca rezultat, fasia plantară se inflamează, provocând durere și rigiditate în călcâi. Fascita plantară este una dintre cele mai frecvente probleme ortopedice întâlnite în populație. Este întâlnită frecvent la alergători și, de asemenea, la persoanele supraponderale. Alegerea încălțămintei neadecvate pentru structura piciorului este de asemenea un factor de risc pentru dezvoltarea fascitei plantare.

Care Sunt Simptomele Fascitei Plantare?

Simptomul clasic al fascitei plantare este durerea ascuțită în zona călcâiului. La unele persoane, această durere poate fi resimțită ca o arsură sau o senzație de usturime. Durerea apare în principal în zona călcâiului, dar poate radia către partea centrală a piciorului la unele persoane. Persoanele cu fascită plantară pot observa mici proeminențe asemănătoare cu oase în zona călcâiului. Intensitatea durerii cauzate de fascita plantară este de obicei mai mare dimineața, când persoana face primii pași. Durerea scade de obicei pe parcursul zilei. Cu toate acestea, durerea se poate agrava în cazul în care persoana stă mult timp în picioare sau se ridică după o perioadă lungă de stat. De asemenea, urcatul pe scări poate fi dificil pentru persoanele cu fascită plantară. Durerea cauzată de fascita plantară nu este foarte severă în timpul exercițiilor fizice, dar poate crește după terminarea exercițiului.

Ce Cauzează Fascita Plantară?

Fascita plantară apare ca urmare a uzurii prelungite a structurilor musculare și ligamentelor din picior, care duce la deteriorarea țesuturilor moi din zona călcâiului. Ruptura membranei care înconjoară osul călcâiului poate fi, de asemenea, o cauză a dezvoltării fascitei plantare.

Îmbătrânirea contribuie la uzura pernelor din zona călcâiului și la scăderea capacității de absorbție a șocurilor de către călcâi, ceea ce poate influența dezvoltarea fascitei plantare.

Anumiți factori care cresc riscul dezvoltării fascitei plantare sunt:

Activități Atletice: Activități precum alergatul și săritul cauzează uzura călcâiului și a arcului piciorului.

Mișcare pe Suprafețe Dure: Mersul, alergatul și săritul frecvent pe suprafețe dure duc la uzura structurilor din călcâi.

Leziuni ale Călcâiului: Leziunile traumatice ale călcâiului pot cauza ruperea membranei care înconjoară osul călcâiului, pregătind terenul pentru dezvoltarea fascitei plantare.

Vârsta: Riscul de a dezvolta fascita plantară crește odată cu înaintarea în vârstă.

Gen: Fascita plantară este mai frecventă la femei decât la bărbați.

Greutatea: Supraponderabilitatea crește presiunea asupra călcâiului, accelerând uzura structurilor din acea zonă.

Alegerea Încălțămintei: Utilizarea încălțămintei care nu oferă suficient suport piciorului și nu se potrivește bine este un factor de risc pentru fascita plantară.

Anumite afecțiuni de bază pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea fascitei plantare. Aceste afecțiuni includ:

• Artrita reactivă (boala Reiter)
• Spondilita anchilozantă
• Hiperostoză scheletică idiopatică difuză

Cum Se Diagnostichează Fascita Plantară?

Fascita plantară prezintă simptome similare cu alte afecțiuni care cauzează durere în zona călcâiului și cu diverse probleme ale piciorului, astfel încât diagnosticarea de către persoana afectată nu este posibilă. Este necesar să se consulte un medic pentru diagnostic. În primul rând, medicul va lua istoricul medical al pacientului și va întreba despre simptome. Caracteristicile durerii din călcâi, cum ar fi locația și variația intensității în diferite momente, sunt importante pentru diagnostic. De asemenea, riscurile asociate cu fascita plantară sunt relevante pentru diagnostic.

În cadrul examinării fascitei plantare, medicul va căuta semne de inflamație, cum ar fi roșeață și umflare, la nivelul piciorului. Sensibilitatea în zona călcâiului este un indiciu important pentru diagnosticarea fascitei plantare. Una dintre cele mai importante investigații pentru diagnostic este radiografia piciorului efectuată cu raze X. Proeminențele osoase din călcâi pot să nu fie vizibile la ochi, dar acestea sunt clar vizibile pe radiografie.

Cum Se Tratează Fascita Plantară?

Tratamentul fascitei plantare începe de obicei cu schimbări în stilul de viață și odihnă.

Persoanele care se confruntă cu fascita plantară pot aplica comprese reci pentru a reduce durerea din zona afectată. Aplicarea de pachete cu gheață timp de 15 minute poate amorți zona dureroasă. De asemenea, aplicarea rece ajută la reducerea umflăturilor. Pentru durerea severă cauzată de fascita plantară, se pot utiliza injecții cu corticosteroizi pentru a reduce inflamația de la nivelul piciorului. Aceste medicamente ameliorează atât durerea, cât și alte simptome legate de inflamație. Pentru durerile bruște și de scurtă durată cauzate de fascita plantară, pot fi utilizate analgezice simple.

În cazurile de durere cronică pe termen lung, fizioterapia poate contribui la ameliorare. Deoarece corticosteroizii nu pot fi utilizați pe termen lung, exercițiile de fizioterapie ajută la întărirea mușchilor și ligamentelor din zona călcâiului și a arcului piciorului. Modul de efectuare a acestor exerciții este învățat de pacient de la fizioterapeut, iar ulterior, pacientul le poate efectua acasă, singur.

Una dintre cele mai frecvent recomandate metode de tratament pentru fascita plantară și călcâiul cu vârf este odihna. Odihna ajută la ameliorarea durerii acute și previne agravarea stării. În special, odihna este crucială pentru ușurarea durerii după perioade lungi de stat în picioare. Inserturile ortopedice pentru încălțăminte ajută la susținerea arcului piciorului și contribuie la reducerea durerii de călcâi. De asemenea, persoanele cu fascită plantară ar trebui să aleagă încălțăminte confortabilă care să se potrivească bine piciorului.

Dacă fascita plantară provoacă dureri extrem de severe și se agravează, poate fi necesară intervenția chirurgicală. În timpul intervenției chirurgicale, se îndepărtează călcâiul cu vârf, iar în anumite cazuri se relaxează fascia plantară. Operația pentru fascita plantară reduce durerea și îmbunătățește mobilitatea pacientului. Majoritatea pacienților care au nevoie de intervenție chirurgicală pentru călcâi au, de asemenea, probleme cu fascia plantară. În general, alte metode de tratament sunt suficiente pentru pacienții care au doar probleme cu călcâiul. După operație, pentru a accelera procesul de recuperare, pacientul poate aplica comprese reci pe zona operată și trebuie să se odihnească înainte de a pune piciorul operat pe pământ.

Fascita plantară este o problemă ortopedică care poate restricționa multe activități zilnice, inclusiv mersul. Prin urmare, este esențial să se trateze fascita plantară. În tratament, severitatea durerii și dimensiunea deformării piciorului sunt factori importanți. După tratament, pacientul poate continua mai confortabil activitățile zilnice. Persoanele care suspectează fascita plantară ar trebui să se prezinte la cel mai apropiat centru medical fără întârziere.